3 lata

Judo trenuje od 4 lat, pierwsze 3 lata w filli Jordana w Krakowie ("Jordan Krakow") a od roku w TS Wisla :).

3 lata z jedna przerwa pol roku.... stosowalem tylko na poczatku l karnityne ale bez widocznego efektu...

no wg mnie jak masz 13 lat to na spokojnie, żebyś później nie miał problemów ze stawami. Póki co najlepszy chyba byłby trening z obciążeniem własnego ciała - rób przysiady, pompki itp. Nie ma co się spieszyć. Poczekaj 2-3 lata

napisales ze 3 lata cos trenowales i sie nie orientujesz w SW?? temat walkowany duzo razy i na forum i tak Ci nikt duzo nie pomoze bo wszystko zalezy od trenera ludzi w danej sekcji no i indywidualnych upodoban

nom widze ze tutaj na tym forum mozesz wypowiadac sie tylko pare osob no ale moze juz tak jest moze brak mi wiedzy cwicze intensywnie 3 lata interesuje sie od jakis 5 i ucze sie caly czas o takich rzeczach w szkole na studiach wiec moze keidys osiagne twoj etap lecz ja nigdy nikomu nie mowie co ma robic a ty mowisz odrazu komus ze druga osoba mowi [...]

a po to mi trening, że prze 3 lata zrobiłem z 29 na 43 w bicu z 50kg na 120kg na klate Co prawda jak bym miał dietę może bym szybciej to osiągnął, ale nie jestem tym zmartwiony. Druga spraw, że staram sie odżywiać dobrze, dużo ryżu, makarony, jaj, kurczak itp. ogólnie 5-6 posiłków dziennie. Ale samej "diety" nie mam ułożonej. Następna [...]

Wiek 22 Waga 95 Wzrost 188 -biceps 43 -klata nw -udo nw Staz na silowni 3 lata Cel masa Wyniki silowe -klata 140 -przysiad 150 Dieta 3g bialka 4 wegli

to jak bede cwiczyl na "sucho" przez 3 lata to jak wezme kreatyne to rozj**ie mnie wszerz jak mr.olympie :D bzdura jak dla mnie

wiem ze uslysze to od kazdego...:/dlatego nie zadaje pytania czy moge cwiczyc tylko zy taki plan moze byc?odpowiesz mi na to pytanie cwiczysz juz chyba 3 lata to moze cos poradzisz

Wiek 26 Waga 96 Wzrost 186 Obwód ramienia 40 Obwód klatki Obwód uda Obwód talii 82 Staż na siłowni 3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Nie trzymam diety, staram się jeść zdrowo i dużo białka, żadnych gówien przetworzonych, słodyczy czy alkoholu Ile i jakie przebyte cykle sterydowe teść 250e5d w trakcie Opisz [...]

Pewnie, że nigdy nie jest z pózno. Ja zacząłem na serio jak miałem 6 lat, ale dopiero niecałe 3 lata temu (mam 19) zacząłem uprawiać zapasy.Trenuj, a zrobisz szybko ogromne postępy! Son Gochan

Klub to Piast Bądkowo a chciałbym grac za 3 lata w lepszym klubie

Niewiem...jak z zawartoscia tego Prolo. Ale Naklejka jest oK... Data prod. i aż. sie zgadzaj z orginałem cyzli równe 3 lata:> amp. tez dobrze wyglada:>ale..nakleji mozna łatwo zerwac z prolo. i nazucic na cos innego:> ale Pytanie na co:> czy sa jakeis inne srodki które sa tansze od naszego Prolo:> a zreszta chyba 1 amp. na 1000000 [...]

Ej ej zwolnijcie :) Nie spisujcie tego kolegi tak szybko na straty. Napisał że ma DUŻY staż więc pewnie jest to więcej niż 2-3 lata. Nie musi mieć żadnych uprawnień żeby uczyć tylko żeby pobierać kasę. Jest też takie powiedzenie "Dobry trener nie musi być dobrym zawodnikiem i na odwrót". A kolega niech jedzie jako niezrzeszony :) Zmieniony przez - [...]

wazysz prawie 90kg za mala dawka dla ciebie ja bilem e4d wazac na wstepie 80 i byle jak dawalo rade, czułem ze dziala tylko nie czulem tego *******niecia to ze 3 lata to niewazne napewno juz organizm duzo wczesniej zapomnial o koksie zalezy jakie srodki biles ale okolo roku to co bys nie walil to organizm juz nie pamieta saa no chyba ze jestes [...]

tak bo ty nie znasz całej prawdy jaka jest a pisać każdy może.A czemu nie napisał tam o Minsku Mazowieckim 3 lata temu kiedy Olimp zapłacił za stoisko a moje widzi mi sie filona nie wpóscił Olimpa jak zapłacił tylko kase zabrał.To też są bzdury no co mam wiecej napisać Zmieniony przez - kesieo w dniu 2005-06-21 15:05:40

[...] mam około 10 poziomych pasków na plecach, wygląda to szczerze powiedziawszy jakby mnie ktoś w domu codziennie jakimś pasem bił :D Byłem z tym problemem u lekarza, jakieś 3 lata temu, dowiedziałęm się, że rozstępy powstały na skutek nienadążenia skóry, za rozrastającym się ciałem ( w rok urosłem 18 cm), także mój przedmówca ma rację. Dostałem [...]

@ jounes profil dawno nie akualizowany za to ty musisz być dobrym znawcą skoro twoja waga to 58 kg a na forum jesteś ponad 3 lata mniej ode mnie... pozdro Do autora: Jedz i rośnij i zdaj relacje ;-) Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2014-07-09 12:06:12

3 lata treningu z przerwami,94 pas na 175 cm,po wynikach widac ze tu kuleje trening i dieta,powinien chlopak pozadnie wziasc sie za to ,a za jakis czas dopiero myslec o kluciu.

nie wiem czy za wczesnie ale prawie 3 lata cwicze a rosnąć też juz nie chcialo.